Vroeg gaan slapen,
hersens malen,
wekker checken,
ligt niet lekker.

Mediteren,
toiletteren,
hoofd “uit” zetten,
schaapjes tellen.

Lijstje maken,
checklist taken,
slokje nemen,
weer proberen.

Nog eens plassen,
handen wassen,
koude voeten.

Vandaag heel veel
moeten.